Kilo Vermenin Sırları 11

29 May

Kilo Vermenin SırlarıSevgili okurlarımız yazı dizimizin sonuna geldik. Bu yazımızdan sonra farklı konularda farklı başlıklarda yazılarla karşınızda olacağız. Bu yazımızda tartıda gördüğünüz rakamın aslında ne kadar önemli ya da ne kadar önemsiz olduğundan bahsedeceğiz.

Yazımızda yer alan fotoğraflardan ilkinde aynı ağırlıkta kas ve yağ dokuları görülmektedir. Rahatlıkla fark edilebileceği üzere yağ dokusunun hacmi kas dokusuna göre çok daha fazladır. Bu yüzden kilo vermekteki amacınız tartıda daha düşük sayıları görmek değil yağlarınızdan kurtulmak olmalıdır. Bir örnekle açıklamak gerekirse boyunuz 175cm kilonuz ise 92kg olsun. Bu durumda VKI değeriniz 30 olacaktır, yani obezite sınırı. Eğer bu kilonuz yağdan oluşuyorsa kilolu bir görünümüz olacaktır. Bu Kilo Vermenin Sırlarıdurum sağlığınızı da etkilemeye başlayacaktır. Ancak aynı kilo değerine kas ağırlığı ile de ulaşmış olmanız mümkün. Bu durumda kilonuza göre çok daha ince bir görünüme sahip olmakla birlikte oldukça sağlıklı bir bedene sahip olmanız mümkün. Bunu konuda yer alan ikinci fotoğraf ile daha net anlayabilirsiniz. Fotoğraftaki kişinin ilk hali daha kilolu bir görüntüde olmasına rağmen tartıda daha hafif, son hali ise daha ince görünmesine rağmen tartıda daha ağır bir değere sahip. Siz hangisini tercih ederdiniz?

Önemli olan tartıda görüdğünüz sayı değil, ne kadar kas ne kadar yağa sahip olduğunuzdur.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir