Fit Waffle

31 May
Fit Waffle
Hepimiz sık sık tatlı atakları yaşıyoruz. Öyle ki bazen kendimizi tutamayıp bol kalori alıyoruz. Bu da bizlerin hem motivasyonunu düşürüyor hem de kilo verme sürecimizi sekteye uğratıyor. Peki şimdi size hafif bir waffle yiyeceksiniz hem de çok lezzetli olacak desek ne...
Devamını Oku »

Fit Kek

30 May
Fit Kek
Diyet yaparken bizleri en zorlayan şey ne yiyeceğimiz ve aralarda yaptığımız minik kaçamaklarımız. Bizler kaçamaklarınızı daha hafif ve daha sağlıklı hale getirmek için tarifler vermeye devam ediyoruz. Şimdi vereceğimiz tarif güzel ve lezzetli bir kek. Kek nasıl fit olur demeyin....
Devamını Oku »

Tüp Mide ve Gebelik

30 May
Tüp Mide ve Gebelik
Kilo verme ile ilgili yazı dizimizin ardından tüp mide ile ilgili yazılara ağırlık vermeye başlıyoruz. Bugün tüp mide operasyonu ile gebeliğin ilişkisini inceleyeceğiz. Tüp mide operasyonundan sonra kişinin beslenme düzeyi dramatik biçimde azalmaktadır. Özellikle operasyondan sonraki ilk dönemlerde dikkat edilmezse...
Devamını Oku »

Dondurmalı Fit Muffin

29 May
Dondurmalı Fit Muffin
Geçtiğimiz günlerde size fit dondurma tarifi vermiştik. Şimdi o dondurmayla yapabileceğiniz lezzetli ve hafif bir muffin tarifi versek ne dersiniz? O halde malzeme listemizle başlayalım. Malzemeler –Fit dondurma -2 yemek kaşığı yulaf kepeği -Yarım yemek kaşığı fıstık ezmesi -2 yemek...
Devamını Oku »